I alle former for bryting benyttes bestemte grep og teknikker for fall og kast som reduserer sjansen for at motstanderen blir skadet. For å forhindre skader, utkjempes brytekamper under klare regler. Alle stilartene organisert i Norges Bryteforbund er å regne som helt skadefrie.

Utbredelse

Totalt finnes det om lag 20 millioner utøvende brytere på verdensbasis. Norges Bryteforbund har 30 registrerte bryteklubber med til sammen XXXXX medlemmer.

Generelle regler for bryting

Dette er forbudt i alle former for bryting:
• Å presse albue eller kne inn i motstanderens mage eller underliv.
• Å klamre seg til, eller holde i, matten.
• At bryterne snakker sammen under kampen.

Forbudte grep

Følgende grep og teknikker er forbudt i de aller fleste former for bryting:
• Strupetak
• Å bryte på underarmene mer enn 90 grader.
• Grep om hodet med begge hender.
• Å støte en motstander som står i brostilling mot matta.
• Det er forbudt å presse en brostilling i hodets retning.

Wrestling og ”fribryting”

Wrestling er en form for sportsunderholdning hvor utøverne benytter teknikker og stunts hentet fra akrobatikk, bryting og andre former for kampsport. Wrestling regnes ikke som en kampsport, da oppvisningene er koreograferte og resultater gjerne avtales på forhånd. Wrestling har ingen tilknytning til Norges Bryteforbund. De fleste Norske Wrestlere er medlemmer av Norges Wrestlingforbund, en ideell organisasjon som ikke er tilknyttet Norges Idrettsforbund.

Organisering

Norges Bryteforbund er et særforbund i Norges Idrettsforbund og omfatter fire grener av bryting:
• Gresk-Romersk Bryting
• Fristil
• Sumo
• Håndbak Norges Bryteforbund er tilknyttet det internasjonale bryteforbundet FILA (Fédération Internationale des Luttes Associée), World Armwrestling Federation og Norges Idrettsforbund. Les mer om Norges Bryteforbund.

Les mer:
Regler for Gresk-Romersk bryting
Regler for Fristil
Om Norges Bryteforbund