Første samling for sesongen 09 / 10 gikk i Oslo med overnatting på Olympiatoppen for de som trengte det. Deltok gjorde Henriette Slåttum, Skedsmo, Juliane Nielsen, Tønsberg, Lisa Blikeng, Drammen, Maja Erlandsen, Tana, Charlotte Skauen, Kråkerøy, Jenny Aardalen, Atlas, Kristina Ness, Kristiansund, Kirsten Skovmose, Kristiansund, Trine Bentzen, Sp09 og Gudrun Høie, Kristiansund fungerte som trener for helgen.

Maja Erlandsen og jentene trener hardt om dagen

Hovedtema for helgen var beinforsvar og clinch - teknikk. Fredag gikk alt etter plan, lørdag morgen manglet nøkkelen og gode råd var dyre ( for trene skulle vi jo ), men Stig Berge ble vekket og låste opp OBK - lokalet. Takk Stig og OBK.

Etter 2 harde økter lørdag stod løpetrening på programmet som siste økt kl 20 - 21, men idet jentene skulle starte å løpe ble lyset slukket. Her ble det ingen 3000m på tid, men alternativ løping på asfalt.

Søndag morgen kl. 07.15 ble en morgentrøtt Jenny vekket av en dame med skilt, hvor det stod ANTI - DOPING. Ja, så skulle alle jentene dopingtestes, dermed rakk ikke alle jentene trening kl. 09. Kristina stod nok for en av tidenes lengste dopingtest med 7 timer før hun fikk ut de nødvendige dråper.

Bortsett fra forviklingene trente alle jentene svært bra, ingen pådro seg skader og humøret var på topp.

Takk til Sp09 som alltid er villig til å låne ut treningslokalet til brytere som vil svette.

Dette er en topp utøvergruppe og arbeide med. Ønsker alle lykke til vidre i sesongen.

Gudrun Høie

vidre har jeg et utkast som jeg ønsker å bruke når utøvere melder seg på stevner / samlinger slik at en ikke bruker unødvendig penger.

Her er det, har du kommentarer eller innspill til forandring gi meg tilbakemelding.

Påmeldingsskjema til internasjonale stevner eller samlinger i regi av NBF :

Jeg_____________________________________________________________________        deltar på

________________________________________________________________________  og melder meg med dette på.

Dersom jeg av ulike grunner ikke deltar, betales reisen og opphold i sin helhet av utøver selv eller klubb.

Untatt  ved sykdom verifisert ved legeattest eller dødsfall i nær familie.

Underskrift utøver :                                                                    Dato / sted :

___________________________________                                  _________________________________________

Underskrift av foresatte for utøver under 18 år.

________________________________________

________________________________________

Vi høres av.

Mvh

Gudrun Høie

E - mail : gudrunah@gmail.com

Mobil : 95 92 53 88